很多很多人常趴在电脑前都是好几个小时，不论是为了任务或许玩乐，好一点还是也可以 30 分钟或不少 1 小时离开小凳子起来活动一些、倒杯水喝、上个厕所之类的，可规避小屁股越来越大、腹部越来越多越好圈、肩颈酸疼……等进逃。 但若你是那种一…