合理利用智能化型手机来帮助检查督促她运动，维持键康体态应该是许万人会做的事，举列采用计步器类的 App 是应该协助计算她一成天所行走的步数，telegram中文版下载是应该记录单车骑行距离的 App，是像「7分钟周到锻炼」这类是应该跟着教练一同运动的程式，都不是错的选择。 而…