「我就减肥！」是几乎身边的大家都常挂在嘴边的话，但经常会今晚减了今晚又肥了，都了解到道终究减到哪里去，两天补鱼五天晒网的运动计画，也很常被家庭自然界没有的事给转变成，虽然退定金决想要安全使用一些手机 App 来协助记录我自己的饮食及运动，但总是会卡在吃进去或消…
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现代人对於减重的观念已经渐渐的在改变，大一部分的闺蜜应该早以经将减重的重点，从体重计上数字的变化，转换到体态的均称度上，着重加强运动来减肥而并非是透过病态式的节食就是进行药物来达到减重的效果，因为足以运动也能让体态变的美丽丽，而节食少吃则比较能够减…