虽然心脏跳动任何人都会，不过你掌握透过多种的心脏跳动策略，能够帮助情绪稳定、舒缓压力吗？在「Online Breathing Timer」这个网通上，就准备了三种多种的心脏跳动运动计时器，涉及 4-2-4、4-7-8 与 HRV。 当觉得压力大、情绪紧张或低…