平日工做、念书压力大，一放暑假就想与沙发融为一体，暴饮暴食的释放压力，过年期间就不仅大鱼大肉且加容易暴饮暴食，另加上晚睡凌晨打麻将、玩乐，打乱最开始的人体生理时钟，很多数的人过个年体重就会直线增涨！ 但是过年期间就让「7分钟全面、明确锻炼」来帮助你甩掉过年肥吧…