懒惰的人常会给属于自己不运动的藉口，就是我事情好忙、我照顾孩童好累、夜里好热、晚最好危险、再家做运动好无聊、要出门又好麻烦……之类之类的方式，嘿！哪来目前多藉口，要做不做句话罢了！确定想作就千万有时间！更何况你只需要挪出 …