大多都数的人应该都会滑手机滑到疲乏才肯睡觉，因为隔天因为要打工、上课，以至于就要能因为晚睡就晚起，经常搞得精神实质不济。的时候曾经总有跟玩家提过一个 90 分钟的休眠周期理论，主要是提过的还是如果睡着後可不不错撑握在 90 分钟的倍数时间醒来，那末就可不不错获得充…
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了解到道大家有还没有听说过 90 分钟深度休眠时间状态周期的理论，一般是说，人的深度休眠时间状态时间平衡会以 90 分钟为一个周期，在还没有外在元素干扰的情况下，常见上会在 90 分钟的倍数时间物种多样性醒来，而若你睡觉的时间是有走完一个全面的深度休眠时间状态周期，那些当你醒来後，就会有做好…