在网路旁见到网友共享他们的减重结果，多半都会附上 Before 与 After 的拍照，总是能带来许多振撼力，让内心生羡慕彷佛也受到了了欢欣鼓舞。减重是条长路漫漫长路，绝对无什麽快速学习班，身材的变化都不会短时间内出现，所有如果你定下绝想着要减重，一些要每间隔…