过去一开始如果减肥时，追求幸福的都会体重机上的数字变化，因此很多都会透过少吃来达到依据，但要正式瘦的健康生活、瘦的长久，最终或是得靠运动才行，吃不饱的形式必然撑不好好久，特别体态不会变美。不过当开始运动後却会发现体重机上的数字有时不减反增让人着实挫…
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次次量体重那数字都让用心情不美丽吗？那少于采用的体重记录 App 看重起来够漂漂亮亮才行！（无误）「iBelieve」都是这款实际操作介面超级好的体重记录器，磨砂情况主题打配简单的动画，让你次次在记录体重时，都能略微舒缓下面受伤的心灵。 可设定目标体…
减肥是绝大多数数好朋友的生活志业，随时都能听到哪个谁又在喊说要减肥，虽然现在有很大派人马说减肥不必一只看体重，因为在训练肌力的时期，将会出现体重不减反增或许是玖玖不升的情况，但若想体态变美必须靠运动训练出肌力，可以有效率的所耗肌肉呀～ 不过这也并就不是说量…
现代人对於减重的观念已经渐渐的在改变，大部件的同学应该己经经将减重的重点，从体重计上数字的变化，转换到体态的均称度上，着重加强运动来减肥而非是透过病态式的节食或许采用药物来达到减重的目标，因为只闻运动能力让体态变的很美丽，而节食少吃则比较可能会减…
所谓的 BMI (Body Mass Index) 值又称为「身体质量指数」或「升高体重指数」，是一个种确定人体高脂肪程度上的指标产品之一。其计算公式计算为： BMI = 体重(KG) ÷ 升高(M)2 普通统计结果 BMI 值在 18.5 下例觉得太瘦、2…
眼里夏季要等到了，一整个冬季累积的腰内肉该怎麽办？（脑中忽然间浮现了蒙克的这幅呐喊）现在觉醒几乎有点慢了，不过减肥这事本来就并不算短时间内能否达成的，就能否说是短时间内真正的能瘦下来，也通常情况下没有够健康保健，但说要长时间持续产生瘦下来的坚强意志，还真并不算世人能否有的…