人体含有百分之七十五是含水率，又有句话说「可以两日无粮，不要在一天的干燥缺水」，可见水对人体的意义性，也是你们却无时无刻因为忙、因为懒而删去了它，依据体重、年龄、运动习惯、营养健康状况…等，每个人时刻需求补充的含水率都不会太一样，不过均匀能花会需求补充 2…