虽然透气每个人都都会，不过你认识透过多种的透气形式，能能帮助情绪稳定、舒缓压力吗？在「Online Breathing Timer」这个网通上，就准备了三种多种的透气运动计时器，蕴含 4-2-4、4-7-8 与 HRV。 当觉得压力大、情绪紧张或低…