电脑、手机看久了，跟着「Eyes recovery workout」来个五分钟眼睛放松运动！
最近这段在家防疫的期间，比起以前肯定花了更多时间在各种 3C 产品上，盯着电脑、盯着手机、盯着电视，，
里头共准备了六阶段的眼部运动，从频繁眨眼到各种方向的眼球移动练习，其中一个阶段还会搭配像「telegram中文:Eye Training 视力回复」里介绍的 3D 立体图卡来帮助放松紧绷的眼部肌肉，整个运动的过程中会使用音效与震动指引，实际执行起来很容易，如果这阵子因为经常使用 3C，眼睛感到疲累的话，可以尝试看看哦！
▇ telegram中文 ▇软体名称：Eyes recovery workout 软体语言：英文 开发人员：ShvagerFM telegram中文官网： 软体性质：免费软体 系统支援：iOS 6.0 以上 / Android 4.1 以上版本 网路需求：不需网路即可使用 软体telegram中文版下载：、
操作画面：
在正式开始前，请先阅读说明。找个舒服的位子坐下来，将手机萤幕放置在比平时阅读再远一点的距离，并注意不要反光，然後拿下眼镜，做个深呼吸。接着点击右侧的「箭头」就能开始了。
每一个运动在开始前都会有相关的说明，了解之後，就可以按下「?」跟着指引开始运动。
第一个运动是频繁眨眼，跟着音效，每响一次就眨一下眼睛。画面上的眼睛也会跟你一起同步练习。
完成後，右下角会出现「Next」，点击即可进行下一个动作。
接着就一样，跟着说明一路做到最後一个动作完成。其中第三个就是 3D 立体图卡的训练，盯着看看是否能看出隐藏在其中的图案吧！
所有的动作都完成後，会询问你是否要设定提醒，程式建议每天都可以做一次眼睛运动，你也可以依自己的需求来修改提醒时间唷！
