「30 Days Cardio Challenge」可量身规划的 30 天有氧运动大挑战
一般的运动 App 大多都提供一些固定的动作让使用者跟着做，再好一点就是会分难度等级，或是加上计时器功能，但即使是分了难度，还是无法适用所有的人，对於体能真的不好的人来说，部份初阶程度的运动也许还是会过於吃力，让人很容易就受挫而放弃。
「30 Days Cardio Challenge」是一款...
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测量做完人流手术後，就能开始进入 30 天的挑战，点入「Day 1」能得到一是天每个动作的确定数量便是你刚刚测量後的数量，每个动作也要做两组。别的上边字体 说明中提及要记得每种组动作做完人流手术要休假 30 秒再做下一组，两个动作之间不能间隔超过 2 分钟。（应该没翻错吧？有请日文好的好友 帮忙翻一番完后XD）
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