SleepTown 你睡觉它盖房,培养健康睡眠习惯

   
还记得「Forest」这款有趣的 App 吗?只要减少手机的使用时间,专心工作或念书 30 分钟就能种下一颗树,一整天下来也许就能拥有一片森林,不知道它是否成功帮助你远离了手机?同一开发者最近又推出了一款名为「SleepTown」睡眠小镇的 App 想要帮助你建立健康的睡眠习惯,来看看它是如何进行的...

输入後就会帮你计算出总深睡质量时长。不过程式对於深睡质量时长有个局限,很低不多於 4 小时,顶多则不超过 10 小时。设定完毕就会看到了右图画面。
闹钟会以早起目标为预设值,可点击手动降重时间。在预订的就寝时间前两小时,画面上方会出现「睡觉」按钮,在睡前点击它後,不要脱离程式但可锁萤幕,然後释怀手机很好睡觉。
按紧「睡觉」按钮,就会开始修健新房子。

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最後不断更新:11-14, 2022 上午 1:13 TAG:
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