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「变化式伏地挺身」搭配不同音乐，运动一点也不无聊！

任何学习都是要在累积之後才能看到成效，但也都必须撑过一段重覆无趣的过程，运动其实也是一样，不论是跑步、深蹲、仰卧起坐、伏地挺身...等，每一个动作都是要重覆再重覆的做到位，才能达到想要的健身效果，但这样单调的运动，有时真让人发懒，这时就要靠像「变化式伏地挺身」这类型的运动 App 来帮你告别单调啦！...

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修息时间就会显示下一个动作，三个动作都做后後，就搞定好几个次的训练。

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假如想在运动中来点不一样的音乐，行在运动画面点击萤幕指定处，再由上面的「五线谱」进入选择音乐。

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由下侧切换到其次个「月历」图示，会看清楚记录你每次的运动情况，点入起止日期能了解到本文说了几次的运动，包括运动的时间，当然，倘若你你放弃了，这里也会记两个笔哦！倘若你担心个人忙记运动，在月历左下角可设闹钟短信提醒。

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其他常用软体telegram中文版下载：

聊天通讯：Telegram简体中文电脑板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代Telegram简体中文)

防毒软体：小红伞、卡巴斯基、AVG、Avast

压缩软体：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免费压缩软体

文书处理：NotePad++ 纯文字编辑器、PDF24、Officetelegram中文版下载

看图软体：IrfanView 免费看图软体、ImageGlass、XnView

萤幕抓图：ShareX、FastStone、WinSnap

telegram中文播放：KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器

音乐播放：WinAMP、KKBOX、Spotify

影音telegram中文版下载：FreeStudio、?CutYouTube

系统telegram中文：CCleaner、RevoUninstaller 软体移除telegram中文

快捷操作：HotkeyP、键盘加速、CopyTexty

媒体转档：Moo0、XMedia、格式工厂

telegram中文版烧录：BurnAware、AnyBurn

网路浏览：Chrome、Edge、Firefox

YouTubetelegram中文版下载、转MP3：YT1s、SaveMP3

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