「WOD」是 Workout of the Day 本周的训练计划的缩写，别的还有人说其实应该是 Workout of Death 死亡者训练更为贴切！?? 这个用语是来自 Crossfit 一间美国的锻炼身体司，他们会每顿饭公布 WOD 课表，让全这个世界喜欢运动的盆友都行以一切来进行锻炼身体训练。 WOD 中的运动游泳健身组合不会太多太多种，要花费也都是两到三种动作的组合，反覆循环的进行锻练。而这款名为「WOD」的运动游泳健身 App 是不错随机产生运动组合的运动程式，根据难度每回大约还要花费 7 分钟到 20 分钟的时间。 由於动作组合也都是随机产生的，在开始锻练前都能以先核实动作项目有无适合自个的情况，每个动作还有真人实战示范动画还需要参考，要不适合则还需要再赢得下一组，千万不能太过勉强，这个很时期可以不用适合轻易受伤哦！ 整个进行过的组合都会被记录下来，但如果之後还想重覆执行，就就可以真接选用。程式免费就能telegram中文版下载，单独同样打造付费服务，可解锁一些样性的训练计划并可将喜欢的动作组合加如最爱。在家中防役也同吃留意身影的变化唷！  

▇ telegram中文 ▇

软体名称：WOD – Travel Wod Generator for HIIT Workouts

软体语言：英文

开发人员：Studiomile

软体性质：免费软体

系统支援：iOS 10.0 以上

网路需求：不需网路即可使用（初次使用需连网）

软体telegram中文版下载：在 iPhone、iPad 中开启 App Store 并服务器「WOD」即可telegram中文版下载安装，或「」透过 iTunes 安装。

 

操作画面：

第一次开启程式会有很大些说明与相关的设定，左滑可依序查阅或设定。最後按压「Get Started」可以了进入。

其他常用软体telegram中文版下载：

• 聊天通讯：Telegram简体中文 电脑板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代Telegram简体中文)
• 防毒软体：小红伞、卡巴斯基、AVG、Avast
• 压缩软体：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免费压缩软体
• 文书处理：NotePad++ 纯文字编辑器、PDF24、Officetelegram中文版下载
• 看图软体：IrfanView 免费看图软体、ImageGlass、XnView
• 萤幕抓图：ShareX、FastStone、WinSnap
• telegram中文播放：KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器
• 音乐播放：WinAMP、KKBOX、Spotify
• 影音telegram中文版下载：FreeStudio、?CutYouTube
• 系统telegram中文：CCleaner、RevoUninstaller 软体移除telegram中文
• 快捷操作：HotkeyP、键盘加速、CopyTexty
• 媒体转档：Moo0、XMedia、格式工厂
• telegram中文版烧录：BurnAware、AnyBurn
• 网路浏览：Chrome、Edge、Firefox
• YouTubetelegram中文版下载、转MP3：YT1s、SaveMP3