KneeFit 专为膝盖设计的运动锻链计划
许多人想要运动都会选择从跑步开始入门，不过无论是跑步或是其它的弹、震、蹦、跳的动作，其实对於本身膝盖就不好的人来说都是一种伤害，必须先将肌肉先练好，再来做此类的运动，才能对膝盖有更好的保护，当然使用护膝也是另一种加强防护的方法。
但一般大家可能不太知道有哪些运动可以强化膝盖的部份，在这款限时免...
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在「橘色」按钮上会显示目前已完成的次数，完成 10 次後，就会在「Stes」後方显示一个「?」。一旦返回列表，这些记录都会清除唷！
在人形范例图上会以「灰色」来代表额外的辅助道具，有些需要使用小球、负重带或是弹力绳，手边刚好有的话，就可以拿来使用。
伸展运动的操作也差不多，就是次数与组数会做得比较少，每个动作停留的秒数也会比较长，部份也会需要使用到一些小道具，都可以在说明中查看。
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