年前就启动！「Jump Rope Workout Routine」跳绳运动计画！GO！
就要过年啦～这次的农历春节有长达 9 天的假期，因为疫情的关系，大概比较难像以往到处走春兼运动，如果一直坐着一直吃，可得注意别让春节变成养猪的行程啦！如果今年想要搭配运动来度过，这边就介绍给大家「Jump Rope Workout Routine」这款跳绳运动计画！
跳绳是便於携带的运动辅助器...
而以周为单位的运动计画，点入後可看到简短的介绍，下方就会有每日的运动内容，不过这边会需要观看广告来取得每天的训练内容，或者也可透过付费来解锁。
解锁後就可以看到训练的内容罗！
切换到最右侧的「More」，这边可以选择是否要开启铃声或震动提醒。
其他常用软体telegram中文版下载：
- 聊天通讯：Telegram简体中文 电脑板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代Telegram简体中文)
- 防毒软体：小红伞、卡巴斯基、AVG、Avast
- 压缩软体：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免费压缩软体
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