记持续前是穿窄裙正常上下班的 OL 时（快好了！还没有窄裙这件事，但 OL 是真），一个周都会有颗天跟亲戚或同学相约去上瑜珈课，将这一天正常上下班的疲累都释放，这一天晚间都会很不错入睡，随着杂事越来越多越好，没办法一定一个时间去一定的地点上课，这一周一场的课程，也随着学期结束而终止了。 若是你是没办法到课堂上跟着老师同学在一块做瑜珈的老朋友，telegram中文版下载「月度瑜珈」他们自已里可以练习，虽然大一小部分的课程都要需付费的，但那些入门级的课程都要免费的唷！ 内容分为「大部分课程」及「瑜珈课计画」，在「大部分课程」中，应该挑选我自己有兴趣的一小部分练习，好像基础的观享受练习、享受练习或站姿及卧姿练习…，而「瑜珈课计划」则是会帮你规划一个期间的练习计画，应该跟着整天练习较绝不能易荒废。

课程都是由专业的瑜珈老师真人telegram中文教学，有清楚的文字及语音说明，程式中也有提供「瑜伽音乐」让你一边做瑜珈，一边搭配轻松愉悦的音乐，整个人可以更加进入状况唷！对瑜珈有兴趣，却苦无时间去跟着老师动次动（嗯？），是跟着老师呃啊伸展的话，在家对着 App 一样可以持续这个优良的运动唷！

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• 软体名称：每日瑜伽
• 软体语言：繁体中文
• 软体性质：免费软体
• 系统支援：Android 2.2 以上
• 软体telegram中文版下载（iPhone）：在 iPhone 中开启 App Store 并服务器「每日瑜伽」即可telegram中文版下载安装，或「」透过 iTunes 安装。
• 软体telegram中文版下载（Android）：在 Android 手机中开启 Play 商店，服务器「每日瑜伽」即可telegram中文版下载安装，或「」从网页远端安装。

使用方法：

第1步 开启程式後，进入「开始练习」。

第2步 练习分为「课程」及「计画」，在「课程」的部份，有蛮多免费的练习课程，可挑选自己有兴趣的部份来做练习。