Sleep Away 结合白噪音的睡眠周期计算机,告诉你最佳的上床时间!!

       

大多数的人应该都是滑手机滑到累了才肯睡觉,但是隔天因为要上班、上课,所以也不能因为晚睡就晚起,经常搞得精神不济。之前曾经就有跟大家提过一个 90 分钟的睡眠周期理论,主要提到的就是如果睡着後可以掌握在 90 分钟的倍数时间醒来,那麽就可以获得充分的休息,否则就可能有越睡越累的状况。

之前介绍的「SleepyTime」就是可以帮大家计算出最佳起床、入睡时间的 App,而本篇要介绍的「Sleep Away」也有同样的作用,不过它更提供了小睡的功能以及有帮助入睡效果的白噪音,而且它的介面看起来更有质感。

可选择运用准备睡觉的时间来计算应该何时醒来,也或许先设定想就起床的时间,然後算出何时亲热睡觉睡觉尽量是,不过在运用这个唾眠周期计算机前面,尽量是能要花费熟知自个儿从躺亲热睡觉到真正的入眠必须要几多时间,有点人或许 5 分钟就睡觉了,而有点人则或许会必须要 10 分钟或更长,程式在计算时会必须要下载这段时间,才会更优准确哦! 小睡的职能则就像是通常情况的计时器,较长可设定 10 分钟,最长则为 60 分钟。要特别留意的是「Sleep Away」智能可以说是个计算机,客观实在并不通知职能,需打配手机任何的闹钟程式来运用。 如果睡不太着的时候,还可便捷设定白空调噪声来帮助放松情绪,有风扇、雨声及营火三种选择,并可设定倒数计时器,白空调噪声即会在时间结束後自动关闭唷!若经常觉得你明显就较早睡却睡不饱亦或想调整浅睡眠时间的兄弟能够以尝试看来。

▇ telegram中文 ▇

  • 软体名称:Sleep Away
  • 软体语言:英文
  • 开发人员:Samuel Banas
  • 软体性质:免费软体
  • 系统支援:Android 4.2 以上
  • 网路需求:不需网路即可使用
  • 软体telegram中文版下载:在 Android 手机中开启 Play 商店,服务器「Sleep Away」即可telegram中文版下载安装,或「」从网页远端安装。

操作画面:

有三种形式可设定闹钟,依你的状况来做选择可以了。选择「SLEEP NOW」的话,就能从右上角的选项中选择一个适合起的时间点。
首先次选择时间後,需选必须连动的闹钟程式,按过「全部采用」之後若是选择时间,就会自动设定下闹钟了。

其他常用软体telegram中文版下载:

最後系统更新:11-20, 2022 晚上 11:53 TAG:
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