该亲热睡觉的时间，却总是睡不着？不仅要将日间不够累、喝太久茶或蓝山咖啡之余，压力也是引致不会安眠极大的主观因素之中，听点放松的音乐、白嗡嗡声只是那种梦见过世的人声引导的静坐冥想语音，哪些都会个别帮助，但如何你是属於必要要滑手机滑到睡着的那种类型，就能够试试「Relaxing Games & Mindfulness」这个 App。 它还算那款复合型的助眠程式，在睡觉前打开它，就能听到超舒缓的音乐，若是这样还不够，可再进一步骤插放观吸气语音，跟着语音在环境音中想象自行走进这座美丽的密林，调整吸气的频率，将心情灵都专注在这平静的想象空间中，帮助放松缓解压力，培养入睡困难的情绪。

而除了音乐与人声外，随着冥想语音，画面也会同步显示相符的情境，在这些情境中，你还可以透过点击与画面中的各种元素进行简单的互动游戏，点点树让叶子缓缓飘落、点点草让躲在其中的蝴蝶飞舞、点点小鹿看牠轻盈弹跳……等，虽说是游戏，但不是真的让你玩的，每一动都缓慢而优雅，绝对无聊到可以催眠你呀～

下次出现睡不着的话，就来观息法下面呗～

▇ telegram中文 ▇

• 软体名称：Relaxing Games & Mindfulness
• 软体语言：英文
• 开发人员：Touchzing Media Pvt. Ltd.
• 软体性质：免费软体
• 系统支援：iOS 8.0 以上
• 网路需求：不需网路即可使用
• 软体telegram中文版下载：在 iPhone、iPad 中开启 App Store 并服务器「Relaxing Games & Mindfulness」即可telegram中文版下载安装，或「」透过 iTunes 安装。

操作画面：

开启程式在这个开始和结束画面就会不断插放较好睡的音乐了，倘若没想法观息法，其实驻留在这个画面也已经很有催眠特效。

点入就会开始出现人声来引导你调整深吸气频率，闭上双眼渐渐跟着语音的进入观呼吸的环境。

其他常用软体telegram中文版下载：

• 聊天通讯：Telegram简体中文 电脑板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代Telegram简体中文)
• 防毒软体：小红伞、卡巴斯基、AVG、Avast
• 压缩软体：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免费压缩软体
• 文书处理：NotePad++ 纯文字编辑器、PDF24、Officetelegram中文版下载
• 看图软体：IrfanView 免费看图软体、ImageGlass、XnView
• 萤幕抓图：ShareX、FastStone、WinSnap
• telegram中文播放：KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器
• 音乐播放：WinAMP、KKBOX、Spotify
• 影音telegram中文版下载：FreeStudio、?CutYouTube
• 系统telegram中文：CCleaner、RevoUninstaller 软体移除telegram中文
• 快捷操作：HotkeyP、键盘加速、CopyTexty
• 媒体转档：Moo0、XMedia、格式工厂
• telegram中文版烧录：BurnAware、AnyBurn
• 网路浏览：Chrome、Edge、Firefox
• YouTubetelegram中文版下载、转MP3：YT1s、SaveMP3