在办公室做工作的办公族族们，一一个劲靠着办公桌前盯着电脑萤幕，有时太专注比如化石般，一坐即是两三个小时，长期下来都多大都会有肩颈酸痛、腰背不适的问题，就是是就欠一个警示你起来动一动的人呢？ 既妈妈没办法陪着我们去上下班（咦？），就快安装「Stretch Reminder」拿到机里吧！只要是写好几个简单的设定，涉及日历短信消息提醒频率、开始与结束日历短信消息提醒的时间，它就能超尽责的准时日历短信消息提醒你该伸展下了。 除过有警示的职能外，程式中还有准备 17 个适合在办公室内进行的伸展动作，特别均是坐到桌子上就能做的动作，附有真人实战动画示范与弄清楚的一段文字说明，透过每每的控制讯息进入程式的话，程式就会自动选取其中的一项新动作让你执行，当然你也就也可以选择其余想干的动作，是更乾脆的起来走动休息日点一个只要错哦！所需定时被警示点一个的用户就也可以参考了解。

▇ telegram中文 ▇

• 软体名称：Stretch Reminder
• 软体语言：英文
• 开发人员：Tapally Corporation
• telegram中文官网：
• 软体性质：免费软体
• 系统支援：iOS 11.0 以上 / Android 4.4 以上版本
• 网路需求：必须连接网路使用
• 软体telegram中文版下载：、

使用方法：

第1步 开启程式後，可依自身需要设定提醒频率（可选择每 1 小时～每 6 小时）以及开始与结束提醒的时间。