一旦只要选择一种运动来执行，你会选哪一种呢？慢跑减肥、慢跑、深蹲、伏地挺身、仰卧起坐还有华为平板电脑等支撑呢？任一种运动皆有它的锻链使用效果，一旦打算训练层面肌群，这麽选择华为平板电脑等支撑就准没错。 但对於建身的初学者来说，即便是看起来很简单的uv支撑动作，一开始抓起来也会有种难如登天的感觉，这种时候就必须 配合像「uv支撑运动」这样的运动引导 App 来执行，透过循序渐进的训练计画，就能缓慢将管理处肌群的专业能力不断大幅提升！ 「手机平板支撑运动」以 30 天为一个锻链周期，通用 3 种有所差异难度，在一开始会经过几个简单的问题来帮每人应用者设定个人专属的训练计画，但是无论是新手开店还有高手都能找出适合她的训练预案，几乎也开放让应用者依据她的供需来自订训练计画，但其中通用 33 种有所差异的动作就能够放任穿搭应用。 某一个动作都详细的介绍与说明，出了有动画示范外，当然也是有附上真人般的.教学，而在运动时，出了会帮助计时外，当然也是有语音辅助提升，并会在运动结束後进行记录，一天若是花费几分钟的时间，就能进行锻链罗！要想透过运动让身体变得更强健吗？不如就从平面支撑开始吧！  

▇ telegram中文 ▇

软体名称：平板支撑运动

软体语言：繁体中文,英文……等

开发人员：ABISHKKING LIMITED.

telegram中文官网：

软体性质：免费软体

系统支援：iOS 10.0 以上 / Android 4.4 以上版本

网路需求：不需网路即可使用

软体telegram中文版下载：、

 

操作画面：

第一次采用时，会先透过几个简单的问答来帮助采用者规划专属的锻链计画。