「20-20-20 for your eyes」避免眼睛过度疲劳的循环提醒计时telegram中文
有在关心眼睛视力健康的朋友，应该都有听说过《20-20-20 法则》吧！它的执行方式就是每用眼 20 分钟就休息 20 秒，并将视线离开电脑或手机等 3C 萤幕，看向距离 20 英尺远的地方，而 20 英尺差不多是 6 公尺的距离。每 20 分钟就移动一下视线，可以帮助舒缓放松眼睛紧绷的肌肉与神经。...
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当 20 分钟到时，就会播放通知铃声并跳出通知讯息，点入即会开始计时 20 秒。此时就把眼睛离开任何的 3C 萤幕或书本，看向远方休息一下吧！
休息时间结束後，一样会有通知铃与讯息提示可以继续回来工作或学习。
其他常用软体telegram中文版下载：
- 聊天通讯：Telegram简体中文 电脑板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代Telegram简体中文)
- 防毒软体：小红伞、卡巴斯基、AVG、Avast
- 压缩软体：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免费压缩软体
- 文书处理：NotePad++ 纯文字编辑器、PDF24、Officetelegram中文版下载
- 看图软体：IrfanView 免费看图软体、ImageGlass、XnView
- 萤幕抓图：ShareX、FastStone、WinSnap
- telegram中文播放：KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器
- 音乐播放：WinAMP、KKBOX、Spotify
- 影音telegram中文版下载：FreeStudio、?CutYouTube
- 系统telegram中文：CCleaner、RevoUninstaller 软体移除telegram中文
- 快捷操作：HotkeyP、键盘加速、CopyTexty
- 媒体转档：Moo0、XMedia、格式工厂
- telegram中文版烧录：BurnAware、AnyBurn
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- YouTubetelegram中文版下载、转MP3：YT1s、SaveMP3
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