现代人太多少有躺着睡不着，电视看着看着却睡着了的问题（喂～这是年纪稍长的玩家比较常出现的问题吧！！）不是还是翻来覆去的撑了一直方能睡着，或唾眠品质难…等状况，常常可在睡前听一点轻音乐，将房间的灯光调暗，做点伸展运动放松紧绷的手臂肌肉，还有尽量最好不要在睡前滑手机或食用电脑，这些全都可帮助更快入睡的好最简单的方法。

如果你不喜欢听一般的音乐，也可以找些自然的环境音来听，关於这方面的手机 App 有很多，像是之前无印良品推出的「MUJI to Sleep」，里头就有六种自然的环境音可以使用，而这款「AroundYOU」则是与其不论在程式画面、操作方式都蛮相似的音乐 App，不过包含的环境音就不大相同罗！

「AroundYOU」里目前拥有 8 种可以帮助放松的环境音乐，有悠闲咖啡时间、午後下雨天、温暖的营火、夜里的梦乡、公园里的小孩们…等，选择更多元，当你需要在公车或是公司午休小小眯一下，或是夜晚入睡前，都可以找到一个适合睡眠的环境音，若是在开放的空间，那就再戴上耳机，享受这短暂只专属於你的时光吧！

▇ telegram中文 ▇

• 软体名称：AroundYOU
• 软体语言：繁体中文
• 开发人员：FitDi studio
• telegram中文官网：
• 软体性质：免费软体
• 系统支援：Android 3.0 以上
• 软体telegram中文版下载：在 Android 手机中开启 Play 商店，服务器「AroundYOU」即可telegram中文版下载安装，或「」从网页远端安装。

使用方法：

开启程式即会开始播放软件软件环境音，中间的图示还会播放软件软件大大的动画，蛮简约也蛮可爱的，两边滑动就好切换任何的环境音。

点击右上角的「沙漏」就可不可以设定观看时间，设定完毕後可跳到程式，即会在知会栏中会驻，并会显示进行时间，如果想要推迟关闭的话，就是进入程式点看画面某一处就能之后进行观看。

其他常用软体telegram中文版下载：

• 聊天通讯：Telegram简体中文 电脑板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代Telegram简体中文)
• 防毒软体：小红伞、卡巴斯基、AVG、Avast
• 压缩软体：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免费压缩软体
• 文书处理：NotePad++ 纯文字编辑器、PDF24、Officetelegram中文版下载
• 看图软体：IrfanView 免费看图软体、ImageGlass、XnView
• 萤幕抓图：ShareX、FastStone、WinSnap
• telegram中文播放：KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器
• 音乐播放：WinAMP、KKBOX、Spotify
• 影音telegram中文版下载：FreeStudio、?CutYouTube
• 系统telegram中文：CCleaner、RevoUninstaller 软体移除telegram中文
• 快捷操作：HotkeyP、键盘加速、CopyTexty
• 媒体转档：Moo0、XMedia、格式工厂
• telegram中文版烧录：BurnAware、AnyBurn
• 网路浏览：Chrome、Edge、Firefox
• YouTubetelegram中文版下载、转MP3：YT1s、SaveMP3