只需四分钟就能完成一个环循的 Tabata 间歇运动，相当适合做工作、性生活系统繁忙的盆友，不论多晚上下班都只需要将近四分钟就能运动唷！而在做 Tabata 时，最合适能融洽计时器来应用，更能抓准休息时间与运动的时间。

之前已介绍过几个不错的 Tabata 相关程式，大家可以参考看看，而本篇的「Tabata Timer」同样也是计时器 App，不过它提供较大的自订空间，你可依自己的体能或需求来调整预备、运动以及短暂休息的时间长度，动作的循环次数及组数也能自由订定。

有趣的是其内建了七种背景音乐，让你能在「运动时间」内搭配动感的音乐激励你坚持下去，若担心会忘了下个动作要做什麽的话，也可以事先将要做的动作建入程式中，就会在「休息时间」於萤幕上出现提示唷！当你完成了一组 Tabata 时，程式就会自动记录下来，让你清楚的知道自己哪天有运动，比起其它的 Tabata 计时器来说，功能是较多元的，提供给各位多一种不同的选择罗！

▇ telegram中文 ▇

• 软体名称：Tabata Timer – Tabata 计时器
• 软体语言：繁体中文
• 开发人员：Simple Vision
• 软体性质：免费软体
• 系统支援：Android 3.0 以上
• 软体telegram中文版下载：在 Android 手机中开启 Play 商店，服务器「simple vision tabata」即可telegram中文版下载安装，或「」从网页远端安装。

使用方法：

预设的时间为预备 10 秒、运动 20 秒、休息时间 10 秒，马上点击就能自订时间。

点击「运动」左侧的音阶便可选择背景图音乐。

其他常用软体telegram中文版下载：

• 聊天通讯：Telegram简体中文 电脑板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代Telegram简体中文)
• 防毒软体：小红伞、卡巴斯基、AVG、Avast
• 压缩软体：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免费压缩软体
• 文书处理：NotePad++ 纯文字编辑器、PDF24、Officetelegram中文版下载
• 看图软体：IrfanView 免费看图软体、ImageGlass、XnView
• 萤幕抓图：ShareX、FastStone、WinSnap
• telegram中文播放：KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器
• 音乐播放：WinAMP、KKBOX、Spotify
• 影音telegram中文版下载：FreeStudio、?CutYouTube
• 系统telegram中文：CCleaner、RevoUninstaller 软体移除telegram中文
• 快捷操作：HotkeyP、键盘加速、CopyTexty
• 媒体转档：Moo0、XMedia、格式工厂
• telegram中文版烧录：BurnAware、AnyBurn
• 网路浏览：Chrome、Edge、Firefox
• YouTubetelegram中文版下载、转MP3：YT1s、SaveMP3