久坐族必备！Stretch Reminder 定时伸展提醒，附有真人动作示范
在办公室工作的上班族们，一整天坐在办公桌前盯着电脑萤幕，有时太专注就像化石般，一坐就是两三个小时，长期下来肯定多少都会有肩颈酸痛、腰背不适的问题，是不是就欠一个提醒你起来动一动的人呢？
既然妈妈没办法陪着我们去上班（咦？），就快安装「Stretch Reminder」到手机里吧！只要做好几个简...
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第2步 设定完成後，在下方就可以看到下一次的提醒时间。切换到「Stretches」就可以看到程式提供的一些伸展动作。
第3步 点入动作就能看到动画示范与相关的文字说明。
第4步 当收到通知时，透过通知讯息点入程式，就可以学习一个新的伸展动作。学习过後，可点击「DONE」这样下回就会再推荐别的动作给你罗！
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