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Start Running 从零开始的 5 公里慢跑训练计划

如果你是下班放假就喜欢在家窝在沙发看电视吃零食的人，不爱出门也懒得运动，那你就是标准的「沙发马铃薯」（Couch Potato），因为长期没有运动，身体的运动神经也变得没那麽好，肌耐力也会变差，若突然间想要发奋图强开始慢跑的话，肯定会觉得很困难而放弃。这款「Start Running」就是专...

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课程结束後就应该看几个相关资讯，涵盖距离、卡路里数。由下方切换到二、个「Statistics」即刻看已已经完成的训练记录。

点入就能了解到运动的轨迹图，继续拉还能了解到别的也在左右运动的成员资讯。

若选择介绍的话，就会自动在使用轨迹图配合简单资讯的方式英文进行介绍哦！

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聊天通讯：Telegram简体中文电脑板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代Telegram简体中文)

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