Fastival 间歇性断食辅助计时器
近几年越来越多人使用「间歇性断食」来帮助减肥,常听到的以 168 或是 5:2 为主,168 就是将一天 24 小时分为两个时段,禁食空腹 16 小时,然後集中在 8 小时之内进食;5:2 是一星期 7 天,5 天正常进食,另外 2 天则采低热量饮食,可依个人的生活作习来选择适合自己的断食方法。
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第3步 当开始断食时,就点击下方的「Start Fasting Now」开始计时。点击下方的「Change Start Time」就可以修改开始断食的时间。


第4步 点击左上角的「画笔」可调整餐盘的外观配色,不过想要保存变更就需升级完整版。


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